건강&다이어트 정보 디제이의 잇슈 2020. 6. 30. 14:10
본인도 몰랐던 몸을 망치는 습관 6가지안녕하세요 이번에는 이번에는 본인도 모르게 몸을 망치는 습관에 대해서 한 번 알아보려고 합니다. 우리는 흔히 아침에 일어나서 빨리 잠에서 깨려고 일어나자마자 허리를 펴는 스트레칭을 한다거나, 의자에 기대 목을 뒤로 젖힌채 낮잠을 자는 경우등이 있습니다. 사실 이런 부분들은 굉장히 사소하게 생각할 수 있는 부분이죠. 하지만 이런 일들이 자주 반복된다면 우리의 건강을 해치게 되는데요. 우리가 몰랐던 일상속에서 흔히 할 수 있는 몸을 망치는 습관에 대해서 간단하게 한 번 알아보도록 해보겠습니다.1. 잠에서 일어나자마자 하는 스트레칭 첫 번째로 몸을 망치는 습관은 '잠에서 일어나자마자 하는 스트레칭' 입니다. 의외라고 생각할 수 있는데요. 아침에 일어나자마자 허리 스트레칭을..
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