건강&다이어트 정보 디제이의 잇슈 2020. 6. 29. 20:39
밤에 먹어도 괜찮은 음식 간단하게 알아보기안녕하세요 이번에는 밤에 먹어도 괜찮은 음식에 대해서 간단하게 한 번 알아보려고 합니다. 시간이 갈수록 다이어트 열풍이 거세지고 있는 것 같아요. 다이어트중 가장 힘든 것이 바로 밤에 허기가 지는 것인데요. 대부분이 초저녁까지 잘 버텼다가 야식의 유혹을 이겨내지 못하고 다음날 늘어가는 뱃살을 바라보며 후회하는 경우가 대부분이죠.저녁 7시 이후 먹는 것은 다이어트에 도움이 안된다는 것을 알고있지만 도저히 참을 수 없을 때 우리가 먹을 수 있는것은 무엇일까요?? 흔히 먹는 치킨과 피자, 라면이 아닌 건강한 야식으로 가볍게 다이어트를 시작해보는 것은 어떨까요??그럼 지금부터 밤에 먹어도 괜찮은 음식에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다.1. 곤약 첫 번째로 소개해 드..
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